Voici l’été tant attendu qui pointe le bout de son nez, à vous les apéritifs en bord de mer et les barbecues dans le jardin entre amis… Mais attention, toutes ces tentations risquent de vous coûter ch…
5 réflexes minceur pour garder la ligne !
Vous avez du mal à résister à un petit carré de chocolat, à ne pas craquer sur les biscuits apéro ? Ce n’est pas toujours facile, les tentations sont nombreuses… Alors, comment adopter les bons réflex…
La betterave : un aliment de saison brûle graisses
L’hiver approche et les fêtes de fin d’année aussi ! Qui dit fêtes, dit repas à n'en pas finir ! Crustacés, foies gras, saumon fumé, huîtres, petits fours... c’est tentant n’est-ce pas ? Mais ne vous …
Salade complète rapide
Pour un repas frais, léger et équilibré, misez sur une salade complète rapide !…
Top 5 des fausses idées sur la minceur à découvrir
Régimes miracles, aliments à bannir, consommation de produits allégés, la minceur n’échappe pas aux idées reçues. Comment démêler le vrai des fausses idées sur la minceur ? Si vous cherchez à affiner …
Mon alimentation anti-cellulite !
Optez pour une alimentation saine qui permet de prendre soin de votre corps et d’atténuer la cellulite.…
Les fibres, essentielles pour rester mince !
“Riche en fibres, source de fibres, fibres naturellement présentes…” sont autant de mentions présentes sur les emballages alimentaires. Les fibres sont notamment reconnues pour leurs bienfaits sur le …
Ménopause et prise de poids, une fatalité ?
La ménopause est une période de grands changements pour le corps de la femme. L’arrêt des menstruations marque une étape normale au cours de la vie, mais souffre encore aujourd’hui d’une mauvaise répu…
Perdre des cuisses: nos méthodes pour les affiner durablement
« Miroir, mon beau miroir... » En vous regardant le matin, vous vous êtes forcément dit un jour : « J’aimerais perdre des cuisses, du ventre et des fesses !» C’est un fait : les kilos superflus ont la…