Tout sportif, amateur ou professionnel, connaît l’importance des protéines dans le maintien ou le développement musculaire. Le terme « protéine » vient d’ailleurs d’un mot grec qui s…
Les coaching régime en ligne : attention aux fausses promesses
Jeudi dernier, l’émission Carnet de voyages, sur France 2, présentait un reportage sur les régimes en ligne. Vous avez sans doute déjà vu ces publicités pour des pertes de poids spectaculaires e…
Des aliments bons pour le cœur !
Les maladies cardiovasculaires sont un problème de santé majeur en France : elles représentent un tiers des causes de décès. C’est la première cause de mortalité chez les femmes et la secon…
10 aliments bons pour la vue !
Certains nutriments sont nécessaires pour maintenir votre vision en pleine santé. Ils vous aident à protéger vos yeux, ainsi qu’à limiter la fatigue et la sécheresse oculaires ! Zoom sur quelques…
Haro sur les boissons énergisantes
On peut entendre tout et son contraire sur les boissons énergisantes : trop sucrées, trop chimiques, ou à l’opposé, indispensables et efficaces chez les sportifs confirmés. Comme tout produ…
Conserver sa ligne à la ménopause, c’est possible !
Lors de la ménopause, les femmes connaissent des bouleversements liés à la diminution progressive de leur production d’hormones féminines. Résultat : les cycles deviennent irréguliers, jusqu’à l’…