Le printemps est là. Les journées se rallongent et les températures sont plus douces ! En ce début de saison, vous avez pris une grande décision : vous (re)mettre au sport ! C’est une excellente idée,…
Choisissez un masque adapté à votre type de peau !
Vous trouvez que vous avez mauvaise mine ? Vous vous sentez fatiguée, le froid agresse votre peau ? Pour retrouver un teint éclatant, rien de tel qu’un bon masque, mais encore faut-il choisir un …
4 astuces pour perdre la graisse de votre ventre
Vous en avez marre de ce petit ventre qui vous gâche la vie ? Voici quelques astuces pour perdre la graisse de votre ventre et des exercices faciles à réaliser seul(e) ou accompagné(e), même si v…
Consommer de l’avocat pour lutter contre le stress
L’hiver, vous vous sentez souvent fatigué(e), déprimé(e), vous manquez de motivation... Les raisons sont multiples : vous avez repris le travail, vous devez gérer vos enfants et leurs activités, …
Vitamines et minéraux contre la fatigue : lesquels privilégier ?
L’automne est là et avec lui, on se sent fatigué, moins en forme, et par conséquent fragilisé. Il faut vite réagir pour éviter de tomber malade ou de laisser cet état s’installer. Pour cela, avez-vous…
Comment éliminer les excès alimentaires ?
Ce n’est pas toujours facile de résister à la tentation. Une soirée entre amis, un apéritif qui se prolonge… Et ce sont toutes vos bonnes résolutions qui partent en fumée ! Fort heureusement, il …
Green Juice (ou jus vert) : pour faire le plein de vitamines !
Le Green Juice est parfait au petit déjeuner pour bien démarrer la journée ou en collation pour calmer les petites faims et pour vous aider à lutter contre le grignotage ou contre la fa…
Salade complète rapide
Pour un repas frais, léger et équilibré, misez sur une salade complète rapide !…
Le konjac : un aliment minceur pour garder la ligne !
Depuis plusieurs années seulement, le konjac a fait son apparition dans les rayons des épiceries asiatiques et sur Internet alors qu’il est consommé dans l'alimentation traditionnelle depuis plus de 2…
Top 5 des fausses idées sur la minceur à découvrir
Régimes miracles, aliments à bannir, consommation de produits allégés, la minceur n’échappe pas aux idées reçues. Comment démêler le vrai des fausses idées sur la minceur ? Si vous cherchez à affiner …